Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 99.32g | Carbs: 90.10g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 15%, Морковь, Магнит Томаты Свежие, Vici Кальмар Тушка. Dinner: Томатная Паста, Белый Рис (Длиннозерный), Болгарский Перец, Индюшкин Филе Индейки. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Кабачок, Hochland Плавленный Сыр, Gustafsen Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|