Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
102.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 83.96g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе в Сметане. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Смак Хлеб Бабушкин, Чай с Лимоном и Сахаром, Калинка Колбаса Балыковая, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Конфета, Bio Баланс Кефирный 1%, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
|
3094 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна3016's Weight History
|