|
Доброе утро! А в Новосибирске, несмотря на +1 за бортом, идёт снежок. Так красиво порошит, медленно играючи летят снежинки). Настроение отличное, настрой боевой! Отвес - 300))💪
|
113.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
666 kcal
|
Fat: 19.45g | Prot: 55.88g | Carbs: 74.68g.
Breakfast: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Яйцо Всмятку, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|