|
Пощел процесс худения на сникерсах и тортах 😂
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
2120 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 155.76g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Крупа, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Булгур, Сыр Маасдам, Шампиньоны, Грудка Индейки. Dinner: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки, Сыр Маасдам, Шампиньоны. Snacks/Other: POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Грецкие Орехи, Апельсин, Яблоко, Банан. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|