Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 68.80g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Сахар, Несквик Какао, ЯНТА Масло Сливочное Шоколадное, Белый Хлеб. Lunch: МарС Марс, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Mamba Жевательные Конфеты, SPAR Лапша Удон с Мясом. Snacks/Other: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|