Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
2351 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 224.06g | Carbs: 184.25g.
Breakfast: Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Миланская, Ultimate Nutrition Омега 3, Экстра Овсяные Пластивцы, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Персона Кетчуп Болгарский, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Картофель Отварной, Персона Кетчуп Болгарский, Минтай Запечённый. Dinner: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Русское Море Икра Красная Лососевая , Куриное Филе, Краб. Snacks/Other: Дары Природы Фундук , Яблоко Зеленое, Kultlab Kultbar Черничный Маффин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|