Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
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59.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2020:
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3352 kcal
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Fat: 91.46g | Prot: 146.36g | Carbs: 416.51g.
Breakfast: ファミリーマート 焼しゃけ, コープ とろけるチーズスライス, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Lunch: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート サラダチキンハーブ. Dinner: おかめ納豆 納豆 (33,7g), はごろもフーズ シーチキンL フレーク, 日本ハム ささみチーズカツ, ニッスイ えびシューマイ, レンコンのきんぴら, ご飯. Snacks/Other: キリンビール 氷結レモン, アサヒビール アサヒスーパードライ, なとり チータラ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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