Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 86.13g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Богородское Село Молоко 2,5%, Яйцо, Курага, Солнечная Фазенда Руккола, Акашево Буженинка по-Домашнему, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ARO Мёд. Lunch: Курага, ARO Мёд, Юбилейное Печенье Традиционное , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Вятушка Сметана 18%, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Свинина Запеченая, Помидоры Черри. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|