Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2013
|
102 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 66.27g | Carbs: 120.21g.
Breakfast: Жареное Яйцо, чай зелён, бороди, Приготовленный Сельдерей. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлеб Бородинский, Простой Йогурт, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
|
3159 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|