|
Вот скажите почему у меня нет силы воли... Нафига я иду на поводу у других. Боли в животе, сосуды засорены, ешь кашку и радуйся... Нееет, надо пойти в фудкор и соблазниться... В итоге лишний вес и муки совести. Так до булимии недолеко😓
|
86.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 101.15g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Шоколадные Маска, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Творожники. Dinner: Пиканта Лечо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2979 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Standing - 2 hours, работа за компьютером - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|