Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
2429 kcal
|
Fat: 112.74g | Prot: 100.18g | Carbs: 256.30g.
Lunch: Пончики (Обычные), Макароны с Фаршем, Чай, Ашан Соус с Базиликом Песто. Dinner: Пирог с Вишней, Lay's Чипсы с Беконом, Кулиничи Пирожок с Яблоком , Чай, Салат из Капусты и Огурца, Pepsi Pepsi Black, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чай, Сахар, Красные Вишни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|