Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
2285 kcal
|
Fat: 113.47g | Prot: 134.70g | Carbs: 189.84g.
Breakfast: Myprotein Slow-Release Casein, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. Lunch: Вай Кхане Вайнахская Халва, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, ВкусВилл Авокадо Хаас, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени с Кожей, Магнит Банан. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Распак Французский Соус, Миндаль Миндаль, Лента Лосось Соленый, Помидоры Черри, Виноград, Магнит Апельсин, Аэрофлот Лосось с Черным Рисом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|