Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
3643 kcal
|
Fat: 196.92g | Prot: 121.11g | Carbs: 225.39g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Сосиска Ру. Lunch: Азбука Вкуса Чили Кон Карне, Хлеб Черный. Dinner: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Окраина Салями Немецкая, Джаз Арахис Жареный Соленый, Faxe Пиво Светлое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Mixbar Попкорн Солёный. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Чай, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|