Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 79.96g | Carbs: 106.50g.
Breakfast: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Lunch: Hindistan Cevizi, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Erişte, Badem, Ceviz, Zeytinyağı, Ispanak, Pırasa, Havuç, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|