|
Вот это уже ближе к теме))) Почти 2000 набрала вчера)) Находу съела медовик, чтобы дотянуть до нормы, какая гадость)) Тортик надо есть наслаждаясь, с кофеем)) Больше не буду так)) Лучше моцареллу на улице съем)) Хотя я и вчера её ела там)) Иначе 1350 кк , ну мне ж не 15 лет , чтобы такими методами худеть!)))
|
77.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
2114 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 129.99g | Carbs: 223.61g.
Lunch: Ашан Сочень с Творогом, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Стерлядь. Dinner: Pizza Mia Пицца Деревенская с Курицей, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
3939 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 5 minutes, Standing - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 34 minutes, Reading - 3 hours and 19 minutes, Cooking - 3 hours and 27 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Housework - 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|