Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 64.50g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Каждый День Вода, Ашан Киви, Яйцо (Целое), Радость Вкуса Сыр Лёгкий, Реал Продукт Лаваш Армянский Тонкий, Кинза, Помидоры. Lunch: Вастэко Хрустящее Печенье из Полбы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Суровикинское Молоко Сметана 20%, Постный борщ, Малосольная горбуша. Dinner: Магнит Апельсин, Перекресток Виноград Белый, Мясновъ Долма из Говядины, Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей, Шашлык из Свинины, Santo Stefano Шампанское, Самогон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuxa.86's Weight History
|