Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 82.55g | Carbs: 110.69g.
Breakfast: Чай, Шостка Сыр Российский 50%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Зеленый Чай, АТБ Банан, Nestle Lion Готовый Завтрак, AXA Гранола Tropic Fruits, Яйцо Куриное, Украинский Творог Нежирный. Dinner: Сметана 20%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Овсяные Хлопья, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Своя Линия Арахис, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сметана 20%, Куриное Филе, Суп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya j k's Weight History
|