Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1991 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 104.48g | Carbs: 214.32g.
Breakfast: Maitokahvi, Cashewpähkinät, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Fazer Alku Mustikkapiirakka Mysli, Pakkasmarja Mansikka. Lunch: Mandariini, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Valio Arki Juusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Saarioinen Kultakalkkuna, Atria Naudan Filee Minuuttilastu Bulgogi. Dinner: Paprika (Punainen), Kurkku, Dippikastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Naudan Filee Minuuttilastu Bulgogi. Snacks/Other: Mandariini, Valio Herkku Rahka Sitruuna-Juustokakku, Kiivi, Cashewpähkinät. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|