Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 79.31g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Овсяноблин, Cream Nuvo Творог 5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая. Dinner: Котлеты куриные, Ritter Sport Шоколад Мята, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Киви, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|