Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
60 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1865 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 117.66g | Carbs: 215.89g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Куриный Рулет, Магнит Томаты Свежие, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Now Foods Omega-3, Wellness Хлопья Геркулес Овсяные. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Томаты Свежие, Гуляш из Говядины 5.11, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Серовский Гормолзавод Мороженое Сливочное Шоколадное, Куриный Рулет, Лаваш Армянский ИП Арасланов, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|