Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
86 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 104.24g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Компот без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Голландский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сметана , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Lunch: Шоколадные Вафли, Курица на Пару, Гречка Отварная, Лента Венигрет, Куриный Суп, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курица на Пару. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Рот Фронт Карамель Барбарис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мармелад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|