|
Солнечный, радостный😊 день, несмотря на хмурую погоду за окном. Сегодня со мной попрощались ещё 500 грамм)) 💪
|
113.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
841 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 72.39g | Carbs: 88.82g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Тушеные Овощи, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп. Dinner: Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|