Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
94.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 117.16g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Помидоры, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Семенишна Сыр Витязь. Lunch: Куриное Филе, Националь Рис Круглозерный. Dinner: Green Ray Горошек . Snacks/Other: Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое , Красный Октябрь Какао Порошок, Трапеза Желатин Пищевой, Семенишна Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|