Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 53.60g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: Чай, Сахар, Пицца Домашняя. Lunch: Миндаль Миндаль, Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Пепси Пепси. Dinner: Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Мясоград Грудка Забава . Snacks/Other: ЯНТА Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Мясоград Грудка Забава, Безе, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|