Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 64.43g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Мёд, Желудки Куриные, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Помидоры, Шампиньоны, Мэри Лаваш Армянский. Lunch: Яблоко Семеринка, Polar Медальоны Лососёвые, Гречка Отварная. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Polar Медальоны Лососёвые. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Семушка Миндаль Жареный, Мандарины, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|