Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
3318 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 120.66g | Carbs: 543.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Желтое, Barilla Макароны, Безе, Изюм, Вареное Яйцо. Lunch: Сырники, Апельсин, Магнит Банан, Миндаль, Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Горчица, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Соевый Соус. Dinner: Яичница, Болгарский Перец, Помидоры, Массандра Вино Красное Полусладкое, Курага, Груша, Безе, Сметана 20%, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Целая Жизнь Хлеб из Пшеничной и Ржаной Муки. Snacks/Other: Drive Энергетик, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|