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Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 21%, M: 39%
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87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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3134 kcal
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Fat: 103.00g | Prot: 194.51g | Carbs: 359.58g.
Breakfast: Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Prata, Canela, Gengibre. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado. Dinner: Scala Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frizzo Queijo Mussarela, Sal, Ovo (Inteiro). more...
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Losing 0.9 kg a Week
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