Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
2312 kcal
|
Fat: 128.72g | Prot: 81.53g | Carbs: 220.05g.
Breakfast: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Fruttis Йогурт Лёгкий Ананас-Дыня, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lunch: Дядя Ваня Пикули Одесские , Сельдерей, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Лента Пирожные Картошка, Ikea Мясные Фрикадельки, Ikea Картофель Фри, Брокколи. Snacks/Other: Гуава, Личи, Chipicao Мини Круассаны с Кремом "Какао", Славянка Обыкновенное Чудо, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|