Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
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55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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1536 kcal
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Fat: 118.11g | Prot: 60.23g | Carbs: 58.60g.
Breakfast: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 정관장 홍삼정 에브리타임. Lunch: 햄버거 또는 핫도그빵, 감자 튀김, 혼합 샐러드 채소, 피코크 쟌슨빌 폴리쉬 소시지 (108g). Dinner: 무, 신라명과 크로아상, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 케일, 삼겹살, 배추김치, 달걀. Snacks/Other: 라떼 커피. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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health810603's Weight History
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