|
Первоначальная цель - отметка в 80 кг достигнута.🎉 Последние 4 кг ушли с большим трудом, точнее болезнью 🤕с 15 января. Пока пересчитала рацион на поддержку 2100 ккал. Как немного восстановлюсь после болезни буду думать что делать дальше. Хотелось бы вернуться на кето, очень комфортный режим питания для меня.🍜 Но родные пугают что проблемы со здоровьем начались из за моей диеты. Вообщем пока в раздумьях и буду считать калории. Хочу побаловать себя вкусняшками. 😉
|
79.6 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
2306 kcal
|
Fat: 123.73g | Prot: 73.24g | Carbs: 239.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie. Lunch: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Бутерброд с Маслом и Сыром. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Шашлык из Свинины, Долма. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Скорее всего проблемы не от кето, у меня на кето здоровье улучшилось, могу спать без обезболивающих!
08 Feb 20 by member: kanaeva.1179
|
08 Feb 20 by member: kanaeva.1179
|
kanaeva.1179 я это понимаю, спасибо за поддержку ❤️
08 Feb 20 by member: KarinaZimina
|
09 Feb 20 by member: ta_4to
|
09 Feb 20 by member: KarinaZimina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarinaZimina's Weight History
|