Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1034 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 108.83g | Carbs: 33.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Икра, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Вареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ideal Масло Оливковое, Био Баланс Кефирный 0%, Белая Мука, Яйцо, Капуста Белокочанная, Куриные Голени. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Редис. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|