Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1839 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 83.43g | Carbs: 174.22g.
Breakfast: Малосольная горбуша, Зеленый Листовой Салат, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кускус (Вареный). Lunch: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Суровикинское Молоко Сметана 20%, Постный борщ, Летний салат, Рыбные котлеты в духовке. Dinner: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Малосольная горбуша, Хамовники Пиво Венское. Snacks/Other: Листья Салата, Малосольная горбуша, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Bite Батончик Интеллект. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Смешанная тренировка - 36 minutes, Apple Health - 23 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuxa.86's Weight History
|