Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 127.39g | Carbs: 186.40g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Цельное Молоко, Кофе, Льняные Семена, Корица, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Lunch: Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Курага, Квашеная Капуста, Сметана 15%. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Квашеная Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Кабачки Тушеные, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения, Белый Хлеб. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Чернослив, Мандарины, Груша, Яблоки, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Помидоры Черри, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|