Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 44.46g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Яблоко, Mlekovita Сыр Маздамер, Куриные Бедрышки (Запеченные), De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Финик, Смешанные Овощи (Замороженные), Чумак Томатная Паста 25%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречневая Крупа. Dinner: Капуста. Snacks/Other: Roshen Ko-Ko Choco White , Своя Лінія Грайлива Білочка, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|