|
🙏🙏🙏
|
69.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 76.79g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Food Master Кефир 2,5%, Царь Овсянка, Петрушка, Яичный Омлет. Lunch: Петрушка, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец. Snacks/Other: Вода, Красное Яблоко, Миндаль, Курага, Чернослив, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|