Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 66.22g | Carbs: 95.03g.
Breakfast: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бутерброд с Маслом, Жареное Яйцо. Lunch: Индилайт Котлеты из Индейки с Паприкой, Barilla Макароны Отварные, Лента Курага без Косточки, Greenfield Чай Чёрный. Dinner: Bonduelle Маслины без Косточки, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Мёд, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 21 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina.kristina's Weight History
|