Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
99.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1890 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 117.53g | Carbs: 198.91g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Фарш для Конвертиков От Денчика, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Лаваш Тонкий, Говяжьи Фрикадельки, Суп Куриный От Денчика. Snacks/Other: Мармелад, Лента Сырники Домашние, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|