Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 184.52g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Monin Кленовый Сироп , Coffee Like Капучино (300мл), Благода Творог Домашний 5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Будь Здоров Пюре Яблочное, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Караваево Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Золотой Глобус Маслины без Косточки , Куриное Филе, Куриное Филе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bosca Напиток Винный Газированный. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|