Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 72.78g | Carbs: 222.80g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Ржаной Хлеб, Чернослив, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Мистраль Горох Жёлтый Колотый, Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Село Зеленое Мороженое , ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Шармель Пастила, Сушеное Манго. Snacks/Other: Соевый Соус, Prime Star Роллы Унаги Маки, Тануки Суши Унаги, Роллы Филадельфия, Протеин Бар Батончик Карамель . more...
|
|
1217 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|