Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 91.59g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Мята, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо. Lunch: Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Molisana Fusilli. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Брест Литовск Сливочное Масло, Cheese Gallery Cheddar, Яйцо. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Ашан Киви, Cream Nuvo Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|