Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 64.81g | Carbs: 296.33g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Овсяная Крупа. Lunch: Яйцо, Брокколи, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Русский Хлеб Хлеб Деревенский Особый, Mivimex Соевый Соус Классический, Семейные Закрома Зеленая Чечевица, Шампиньоны. Snacks/Other: Финик, Апельсин, Мандарины, Мандарины, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|