Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1154 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 78.70g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Кофе с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Котлета Домашняя, Суп Куриный с Вермишелью, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Dinner: Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная, Чай с Сахаром, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом. Snacks/Other: Naturetto Витамины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей и ешь со мной;)'s Weight History
|