Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
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46.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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903 kcal
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Fat: 13.87g | Prot: 66.27g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: 계피, Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과, 바나나. Lunch: 동원 덴마크 인포켓치즈 라이트, 메스테마허 내추럴 피트니스 브레드, Bell Plantation PB2 , 계피, 바나나. Dinner: Amazing Grass 밀싹파우더, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 다노 프로틴브라우니. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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