Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 117.47g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Овсяноблин. Lunch: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Сыр Пармезан (Твердый), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Курица Вареная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чернослив, Чай, Киви, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Перекресток Грейпфрут Красный, Now Beef Gelatin Powder. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|