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Depois de eliminar 29 kg, adquirir 10 kg de novo, cá estou eu na luta novamente, hoje não tenho mais a força q tive a um ano atrás, a ansiedade e a loucura por doces e que fazem eu me perder na caminhada. Mas caindo e levantando vou ao rumo do tão sonhado 68 kg.
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79.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2020:
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974 kcal
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Fat: 31.25g | Prot: 50.15g | Carbs: 127.56g.
Breakfast: Perdigão Peito de Chester Defumado , Queijo Mozzarella, Café, Canela, Banana. Lunch: Beterraba Cozida, Couve Refogada, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Uva Itália, Nestlé Sorvete Prestígio. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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