Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 86.53g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Творожок Черника. Lunch: Красное Яблоко, Котлета Куриная, Рассольник, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Dinner: Глинтвейн, ОМКК Пюре из Мяса Цыплят, Ветчина Куриная. Snacks/Other: Простой Йогурт (Обезжиренный), Савушкин Творожок Ваниль , Плов с Курицей, Жареным Луком, Яичница. more...
|
|
3405 kcal
|
Exercise:
Singing - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|