Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 78.93g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Леовит Компот "Похудин", Леовит Компот "Похудин", Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Леовит Гречка Охотничья, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит , Запеченная или Жаренная Рыба, Леовит Картофель с Цыпленком, Запеченная или Жаренная Рыба, Вкусные Консервы Шпроты Классические. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грецкие Орехи, Бананы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikagera2002's Weight History
|