Pff ik was zo dichtbij de 59 😢 maar ik ga de goede moed erin houden en vanaf nu, vandaag terug goed eten en goed sporten. We can do this 💪🏽
|
62.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 58.88g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Kaneel, Quaker Oats Express Naturel, Boni Bosvruchten, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: Ei, Olijfolie, Boni Rode Soepmix, Wit Brood. Dinner: Olijfolie, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Ketchup, All Seasons Gekruide Aardappeltjes, AH Gekookte en Gepelde Garnalen , Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Other: Calve Pindakaas, Boni Bosvruchten, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|