Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 51.38g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Овсяные Хлопья. Lunch: Курица с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Винегрет, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Кофе, Курага, Грецкие Орехи, Помело. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
020777luda's Weight History
|