|
851/64/55/22 карась
|
103.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 96.78g | Carbs: 84.80g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Мандарины, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Круассан, Оливковое Масло, Карась. Lunch: Хлебозавод 3 Пряники, Молоко (Цельное Молоко), Карась Жареный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Магнит Помело. more...
|
|
3480 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|